Qi Gong besteht aus ruhigen, bewusst ausgeführten Bewegungen im Stehen (wer sitzen muss, ist ebenso willkommen). Durch die akkurate Atmung und die meditative Langsamkeit soll „das Qi“, unsere Lebensenergie, geweckt werden. Wir betreiben Qi Gong als eine schonende Gymnastik mit Übungen, die den Körper dehnen und vorsichtig kräftigen; sie fördern auch unsere Konzentrationsfähigkeit.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein Einstieg in die Gruppe ist jederzeit ohne besondere Anmeldung möglich.
 

Bitte lockere Kleidung und flache Schuhe oder Stoppersocken mitbringen!