Qi Gong besteht aus ruhigen, bewusst ausgeführten Bewegungen im Stehen (wer sitzen muss, ist ebenso willkommen). Durch die akkurate Atmung und die meditative Langsamkeit wird "das Qi", unsere Lebensenergie, geweckt. Hinterher fühlen wir uns wacher, froher, lebendiger.

Qi Gong war ursprünglich eine chinesische Bewegungskunst, eine Vor-Form für Tai Chi, die Kampfkunst. Inzwischen dient Qi Gong uns westlichen Menschen als sehr schonende Sportart, besonders geeignet für körperlich oder seelische belastete Menschen.

Der Kurs will einen Einstieg in das Qi Gong bieten. Wenn sich eine Gruppe findet, könnten wir zusammen weiter machen.

Bitte kommen Sie in lockerer Kleidung (vor allem um den Bauch herum) und sehr flachen Schuhen! Bei gutem Wetter üben wir im Hof des Gemeindezentrums, bei Regen oder Kälte reichen auch Socken auf dem Teppichboden im "Annasaal".