Qi Gong besteht aus ruhigen, bewusst ausgeführten Bewegungen im Stehen (wer sitzen muss, ist ebenso willkommen). Durch die akkurate Atmung und die meditative Langsamkeit wird „das Qi“, unsere Lebensenergie, geweckt. Hinterher fühlen wir uns wacher, froher, lebendiger.

Qi Gong dient uns westlichen Menschen als sehr schonende Sportart, besonders geeignet für körperlich oder seelisch belastete Menschen. Der Kurs will einen Einstieg in das Qi Gong bieten. Bitte kommen Sie in lockerer Kleidung (vor allem um den Bauch herum) und sehr flachen Schuhen oder bringen sich Socken mit!

Donnerstags | 10.30–11.15 Uhr
wöchentlich
Engagiert älter werden | Annastr. 35, Aachen

Leitung: Carola Schewe

Anmeldung: 0241 – 2 11 55 oder info@engagiert-aelter-in-aachen.de