In unserer Gesellschaft mit hoher Lebenserwartung wird es immer wichtiger, sich körperlich und geistig fit zu halten.
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Yoga als Weg zu einer positiven Lebenseinstellung erleben wollen.
Dabei steht die Entspannung vom Alltagsstress, eine gesunde Atmung und der achtsame Umgang mit den individuellen Bewegungsmöglichkeiten der Teilnehmer im Mittelpunkt.
Unser Ziel ist es, dass sich die Teilnehmer nach jeder Yogastunde erholt und vitaler fühlen.
Wir sind ausgebildete Yogalehrer, verrentet bzw. pensioniert, und unterrichten gemeinsam in Gruppen bis zu 10 Teilnehmern unter Einbeziehung von Musik, die z.T. als Begleitung zu den Übungen live vorgetragen und auf Gitarre begleitet wird.

Kursleiter*in: Birgit Fredebeul, Carsten Taudte

Yogamatten und Sitzkissen empfehlenswert